いびきの知識
【そもそも、いびき、とは？】
いびきに関する知識と防止対策を紹介！

＜そもそも、いびき、とは？＞
そもそも、いびきとはどういう状態の事を
言うのでしょうか？
いびきは、呼吸をすることによって、のどや
鼻の内側の粘膜が振動し、その時に鳴る音、
の事です。
眠っている時の呼吸のみ、この音が鳴ります。
睡眠中は、体全体の筋肉が緩んでしまうため、
のどや鼻の気道が狭くなり、このような状態に
なります。
眠っている時以外にも、例えば、お酒を飲んだ時や
疲れている時等は、このような状態になりやすく
なります。

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