＜寝る体勢でいびき防止対策＞
仰向けで寝ると、無呼吸症候群を起こしやすく
したり、いびきをかきやすくなります。
そこで、横向きで寝るという防止対策もあります。
普段仰向けで寝ている方には、急に横向きで寝るのは
難しいかもしれません。あくまでも睡眠不足にならない
程度にお試しいただくのが良いと思います。
横向きで寝るためには、次のような方法があります。
・つばのある帽子を逆にかぶって寝る
・低い枕にする
・抱き枕を使う（参考：専用の枕も販売されています。）
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